Ruhen Sie sich aus: Gönnen Sie sich nach der Plasmaspende etwas Ruhe und vielleicht auch einen kurzen Powernap, um dem Körper Zeit zum Regenerieren zu geben.
Da dem Körper bei einer Plasmaspende, anders als bei einer Blutspende, keine Blutzellen entzogen werden, ist die Plasmaspende in der Regel schonend für die Spender:innen und es kommt im Allgemeinen nicht zu einer Einschränkung der körperlichen Leistungsfähigkeit.
Sie fragen sich trotzdem, was Sie Ihrem Körper Gutes tun können, um Kreislaufprobleme o.Ä. zu vermeiden und nach der Spende zu regenerieren? Wir haben einige Tipps zusammengestellt, die dabei helfen sollen, sich im Anschluss an die Plasmaspende weiterhin fit zu fühlen:
